Do zakończenia roku szkolnego pozostało:

Mnemotechniki to sposoby ułatwiające zapamiętywanie, przechowywanie i przypominanie sobie różnych informacji. Nazwa „mnemotechnika” pochodzi z języka greckiego od słów mneme, czyli „pamięć” oraz technikos, co oznacza „wykonany zgodnie ze sztuką”.

Podstawą działania technik pamięciowych jest usprawnianie pamięci, a także rozwijanie wyobrażeń i skojarzeń.

Główne zalety stosowania mnemotechnik:

- opierają się na wyobraźni i skojarzeniach- nieodzownych elementach sprawnie przebiegającego procesu pamiętania;

- polegają na tworzeniu umysłowych obrazów przedmiotów i idei, które są świetnie zapamiętywane przez prawą stronę naszego mózgu, wyspecjalizowaną w coraz rzadziej stosowanym myśleniu obrazami;

- są efektywne (Amerykanin Gordon Bower wykazał na podstawie badań, że studenci posługujący się nimi byli w stanie zapamiętać siedmiokrotnie więcej informacji niż ich koledzy, którzy nie stosowali tego systemu);

- umożliwiają skuteczne kodowanie informacji;

- są uniwersalne i można je stosować do zapamiętywania bardzo różnych treści, np. języków obcych, adresów, dat, haseł;

- zaoszczędzają dużo czasu przeznaczonego na zapamiętywanie i przypominanie;

- ich stosowanie może być świetną zabawą!

Przykładowe mnemotechniki:

1. "Akronimy"

   - metoda polegająca na wymyśleniu wyrażenia, gdzie pierwsze litery będą pierwszymi literami informacji, które mamy zapamiętać Przykład: cyfry rzymskie: 50 – L, 100 – C, 500 – D, 1000 – M, tworzymy wyrażenie: Lody Czekoladowe Dobrze Mrożone i wszystkie liczby rzymskie już nauczone :)

    

2. "Metoda pierwszych liter"

   - polega na utworzeniu zdania, w którym pierwsze litery mają inne, określone znaczenie, np. próbując zapamiętać kolejność planet Układu Słonecznego, wyodrębniamy pierwsze litery i tworzymy z nich nowe słowa, które w połączeniu stanowią łatwe do zapamiętania zdanie:

   Moja Wiecznie Zapracowana Mama Jutro Sama Upiecze Nam Placek (Merkury, Wenus, Ziemia, Mars, Jowisz, Saturn, Uran, Neptun).

    

3. "Łańcuchowa metoda skojarzeń"

   - wykorzystuje wyobraźnię i fantazję. Polega na stworzeniu opowiadania lub historyjki, w której główną rolę odgrywa ciąg skojarzeń z wyrazów do zapamiętania. Zasada tworzenia takiego łańcucha jest bardzo prosta – historyjka powinna być dynamiczna, zabawna, emocjonalna i angażująca wszystkie zmysły.

Przykład:

Mamy listę wyrazów do zapamiętania:

1. papuga

2. samochód

3. kareta

4. rogal

5. kapeć

6. jajko

7. karuzela

8. pralka

9. fasola

10. lody

     

Układamy opowiadanie z wyżej podanych wyrazów. Pamiętamy o tworzeniu obrazów i włączeniu naszych zmysłów i emocji. Pierwszy wyraz, aby dobrze zapamiętać, że to od niego rozpoczyna się łańcuch, możemy połączyć ze swoją osobą np. ubrałam się kolorowo jak papuga. Teraz kojarzymy papugę z wyrazem samochód. Mała papuga prowadziła ogromny, stary, głośny samochód. Samochód przekręcił się „na lewą” stronę i powstała z niego piękna, lśniąca kareta. W karecie tej wypiekano smaczne, pachnące rogale. W kształcie rogala mieliśmy kapeć, niewygodnie nam się w nim chodziło, ciągle przewracaliśmy się. Do kapcia ktoś nam włożył jajko (tu włączamy nasze odczucia przewidując skutek takiego wydarzenia). Jajko było bardzo niezadowolone i głośno protestowało. Jajko zakręciliśmy tak, że kręciło się jak karuzela, tym razem piszcząc z zadowolenia. Na karuzeli można było pohuśtać się tylko na pomarańczowej, 12 trzęsącej pralce. Z pralki wyrosła fasola (śmierdziała i miała żółty fosforyzujący kolor) i oplotła ją całą. Na fasoli zakwitły lody (np. czekoladowe i truskawkowe – czujemy ich smak). Taka absurdalna historia z całą pewnością pomogła nam zapamiętać ciąg wyrazów.

Zapraszam do przetestowania ww. technik podczas próby zapamiętania listy zakupów, nowego hasła dostępu, lub podczas treningu pamięci, który może być wspaniałą formą zabawy z naszymi dziećmi.

Z serdecznymi pozdrowieniami,

Kinga Weis – psychopedagog, terapeuta pedagogiczny.